面朝大海春暖花开全文
（以下文字来源：《吃法决定活法》陈允斌 著）
本文首发于2014年3月25日
“和所有以梦为马的诗人一样，我也愿将自己埋葬在四周高高的山上，守望平静的家园。”
一一海子《以梦为马》3月26日，既是著名诗人海子的生日，也是他的忌日。在25岁的生日这天，他选择了离开这个世界。
海子有严重的抑郁倾向，在自杀前还出现了幻听、幻觉等现象。假如当时他能得到及时的治疗，或许可以避免悲剧的发生。
海子的病，中医早有良方。
一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。
千古名方：甘麦大枣汤这个方子仅仅只有三味一一甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张、缓解心理压力。
自古至今，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。
几年前，一位读者看到我讲这个粥方，就推荐给她的妹妹。她妹妹在产后患有抑郁质，曾经有两年痛苦不堪，与家人无法相处，晚上睡眠不好。每天坚持喝这个粥，两个月后人就感觉变了样。
很多人遍寻医药治不好抑郁症。其实，抑郁症是身体的问题。
服用药物是不够的，要先调理好身体才能调理好心，所以日常饮食很重要。
顺时养生营的一位营员也曾有严重抑郁症，长期以来一直有自杀倾向，走路都走不动，做什么都觉得很累。饮食调理身体（并未针对抑郁症，只是按体质吃天然食物）一周后，不再需要服用药物。坚持饮食调理两年后，整个人焕然一新，行走自如，周围的人都说她看起来年轻了。
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，甘草也是药食同源，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。甘麦大枣汤除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，可以把它变化成一个养生粥来食用。
麦枣安心粥
原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法：大枣掰开(不可去皮)，和小麦、甘草一起煮成粥用法：每日晚餐食用
功效：养心、安神、镇静、止虚汗
调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠
最后，分享海子最有名的一首诗。
愿世间没有抑郁症，愿所有人都能做一个幸福的人。
面朝大海 春暖花开
——海子
从明天起，做一个幸福的人喂马、劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们，我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开
