在宝宝成长的过程中，长身体是宝爸宝妈们常挂在嘴边的话题，而要想宝宝健康的成长，吃好与睡好就显得尤为重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨宝宝的胃口就够令家长们头痛了！一桌子的美味佳肴，宝宝得让人哄着才能吃，若有孩子不爱吃的，喂起饭来更是难上加难，更有不少家长反映，孩子就是不爱吃饭，这可怎么办呢？此时，家长应该先找出原因，然后才能对症治疗，除了在饮食上做出调整，大家还可以通过推拿来解决问题！
宝宝不爱吃饭，如果是三岁以内的孩子，这是由于其先天的生理特点决定，因为脾的功能没有发育全，经常罢工，所以家长不要强迫的喂孩子。另外，家长们总是爱互相比较孩子的饭量，于是就主观性的认为孩子不爱吃饭。其实，每个孩子的饭量不等，千万不要强行比较，而且，有的孩子脾的功能吸收好，虽吃得少，但吸收率高，而脾胃虚弱的孩子吃再多也是吸收不了营养的。还有一种情况是“奶奶觉得你没吃饱”，这个是要注意的，过度喂养，也是会损伤孩子脾胃的。
如果孩子胃口不好，排除了相关疾病，是可以通过以下推拿方法来调理的！
运内八卦
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。顺时针运内八卦，100~300次。
内八卦操作演示，点击查看
揉板门
板门位于手掌大鱼际平面。用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动，100~300次。
板门操作演示，点击查看
清补脾
脾经位于小儿拇指的桡侧缘。清补脾即来回推之。(最好将小孩拇指微微屈曲再操作)，300次。
脾经操作演示，点击查看
掐四横纹
四横纹位于掌面，食、中、无名、小指第一指间横纹。用拇指逐个掐揉，掐一揉三，操作1~2分钟。
四横纹操作演示，点击查看
摩腹
一般采用顺时针的方式，稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行，操作1~2分钟。
摩腹操作演示，点击查看
捏脊
位于后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3~5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。
捏脊详细文章，点击查看
在生活中，一定要给孩子养成好的饮食习惯，比如零食可以吃一些，但不能过度，因为零食吃的多了，也是会影响孩子的正常饮食的，有许多宝宝就是零食吃个不停，等到正餐时间反而不饿，这种习惯一定要帮孩子改掉！
大家有什么不明白的地方可以在文末留言，夏风会细心为大家解答的！
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文|夏风
编辑|浅梦
漫画|八岁
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