夏有三宝，缺一不可
空调 WIFI 和西瓜
第一宝我们已经说过了
《如果这条命是空调给的，那你妈给的肾用来干嘛？》
今天我们说说这第三宝
西瓜
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为何取名西瓜而不是北瓜？
李时珍在《本草纲目》中记载：
“按胡娇于回纥（hé）得瓜种，
名曰西瓜
则西瓜自五代时始入中国；今南北皆有。”
由此可见：
西瓜并非中国本土作物，原产于非洲。
第一次出现了“西瓜”这一名词，
是在欧阳修主编的《新五代史·四夷附录第二》中，
其史料出处来自于胡峤《陷虏记》：
“遂入平川，多草木，始食西瓜，
云契丹破回纥（维吾尔族祖先）得此种，
以牛粪覆棚而种，
大如中国冬瓜而味甘。”
因此普遍认为西瓜由西域进入中原，并因此得名。
▼
西瓜在中医界被美誉为“天生白虎汤”
白虎汤是医圣张仲景的名方，
由生石膏、知毌、甘草、粳米组成，
是针对阳明热盛或温病热在气分，
临床上表现出壮热面赤、烦渴引饮、汗出恶热、
脉象洪大或滑数等症状的实热证而设的，
功效在清热生津。
如今，常用于感染性疾病的中期和极早期，
或用于肺炎球菌肺炎、乙型肝炎、流行性出血热、
急性口腔炎、糖尿病等引起的化脓性炎症。
古人把西瓜叫“天然白虎汤”显然是一种比喻，
因为西瓜与白虎汤在功能上有相似之处。
西瓜
性味甘寒
归经入心，胃，膀胱经
主治功效：清热解暑，除烦止渴，利小便。
甘能生津，寒以祛热；
功能清热解暑、除烦止渴、通利小便，
确有白虎汤的作用。
既然这个来自西域的瓜那么好，
那感冒的，减肥的，上火的 ，都可以任性吃吗？
▼
谁都可以任性做一枚吃瓜群众吗？
谁都可以任性做一枚吃瓜群众吗？
谁都可以任性做一枚吃瓜群众吗？
NO
①
感冒初期
很多人觉得感冒了就要多喝水，
这个时候就喜欢把西瓜代水饮用。
事实上，
不论是风寒感冒还是风热感冒，
其初期均属于表证，
应该让病邪从表而解的发散，
而西瓜有清里热的作用，
在表证未解之前若先清热，
比如风寒感冒，
反而会加重病情。
所以，感冒初期猛把西瓜当水补充体液
可能会使感冒病情加重或病程延长。
②
口腔溃疡病人 　
口腔溃疡在中医中被认为是
大多以阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿作用，
若这类口腔溃疡者多吃西瓜，
会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，
从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
写到这里很多人会问：
那西瓜霜不是专治口腔溃疡吗？
恩，听上去是很难反驳，你赢了
其实大多认为西瓜霜和西瓜有关系
这是因为它叫西瓜霜，不能怪咱们，
事实上，西瓜霜还有个名字叫西瓜硝
西瓜霜的传统制法是
将西瓜切开,挖去大部分肉瓤
用芒硝装满瓜内，盖上瓜皮固定住，
悬于阴凉通风处,待瓜皮外出白霜,
将霜陆续扫下即可。
所以西瓜霜很西瓜肉关系不大，
和西瓜皮和硭硝关系还近一点。
③
产妇&体虚胃寒，大便稀溏 ，消化不良者
西瓜属于生冷之品，
消化不良，肠胃虚寒者患者
若吃过多西瓜，更容易伤脾胃
出现腹胀、腹泻 、 尿多等症状
此外，产妇的体质比较虚弱，
也不适宜过多食用西瓜。
④
糖尿病人
每100克西瓜中含有的碳水化合物为5.5克
西瓜的GI为72
（GI）就是血糖生成指数
血糖生成指数其实就是
衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标。
一般来说，
GI指数大于70的食物不太适合糖尿病患者。
此外，西瓜含糖量不低，
多囊卵巢综合症的人有糖耐量异常的，
希望减肥人士也不宜过多食用。
⑤
肾功能不全者
肾功能不全患者，
排出体内水分的功能大大降低，
所以常会出现下肢或全身水肿。
这类病人若吃太多西瓜，
会因摄入过多的水，
又不能及时将多余的水排出，
致使水分在体内超量储存，血容量增多，
因此不但使水肿加重，
而且容易诱发急性心力衰竭。
故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
⑥
正在服用某些药物者
西瓜性寒，正在服用温热性中药的患者，
如人参，若吃过多西瓜会影响其药性。
▼
一到夏天，
很多爱美时尚人士对于“以瓜代饭”乐此不彼，
西方的营养金字塔？
2000年前的《内经》里早就告诉你了
西瓜再好，每天200-400g为宜
也就是2-3片吧
李时珍早就说过，西瓜性属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害。《判断你中湿邪的九种表现，欲除湿邪怎可不知开关在哪里？》
李先生此话已犀利之极，
如果不怕寒湿的，
请继续“以瓜代饭”
我在素问轩等你看诊吃药
下课！
今天的附加题：
西瓜、冬瓜、南瓜都很常见，
为何独独没有北瓜？
今天回去买包瓜子嗑磕
转型做吃瓜子群众
【素问轩】
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