HAPPY WOMAN’S DAY
圣女果篇
圣女果，北方常被称为小西红柿，正式名称为小番茄果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
女性食用圣女果对身体的好处
The health benefits of female fruit consumption

圣女果中含有蛋白质、糖分、维生素以及矿物质很丰富，适量食用以后，可以很好的促进身体内的新陈代谢，改善皮肤质量，对女性的身体有很好的滋补作用。
圣女果中含有的热量比较少，含有的粗纤维比较多，酸甜可口，适量食用以后，具有很好的开胃消食的作用，还可以促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养成分的吸收，促进肠道对代谢废物以及毒素的排出，具有一定燃脂减肥的作用。
女性食用圣女果具有美容养颜的作用吗
Does women’s consumption of Saint fruit have the effect of beauty and beauty
GODDESS
女神节
圣女果中含有一定成分的抗氧化物质，比如说丰富的维生素c，能够延缓皮肤出现生理性的衰老以及色素沉积，改善皮肤质量，减少皱纹的产生，对女性的皮肤还有很好的保护作用。
所以说，女性可以适量的食用圣女果，可以抵抗身体内的自由基，提高身体内的免疫力以及抵抗力的，对身体有很好的滋补作用，具有美容养颜的功效。
圣女果中含有非常多的果胶因素，果胶因素能增长皮肤的弹性，以是把它当成零食吃还能美容。

如何正确的存放圣女果
Happy Goddess Day

新鲜的圣女果不能长时间存放，放置冰箱内可以保存2-3天，不过要最短的时间内食用完，以免造成其中含有的营养成分发生流失。
可以将圣女果清洗干净切成片状，然后放入烤箱内烤成圣女果干，可以长时间的存放，还能减少其中含有的营养成分的流失，食用口感也很好，是一个很好的储存方式。

E N D
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